Mentale gezondheid op het werk
wordt pas helder als je het ervaart
Kana VR maakt stress, focus en herstel voelbaar, zonder het gesprek te forceren
Mentale gezondheid op het werk staat steeds vaker op de agenda.
Stress hoort bij het leven en bij werken. Door het te ervaren wordt zichtbaar hoe stress niet iets is om te vermijden, maar iets waar je handiger in kunt worden om focus, veerkracht en herstel te ondersteunen. Signalen zijn er wel, maar woorden schieten vaak tekort en gesprekken blijven hangen op zichtbaar gedrag of losse symptomen. Kana VR maakt mentale belasting concreet door ervaring. Met behulp van virtual reality games ervaren medewerkers wat stress, focus en herstel in hun eigen systeem doen. Niet door erover te praten, maar door het zelf te voelen.
Mentale gezondheid op het werk, wat cijfers laten zien
Werkstress is een van de belangrijkste oorzaken van psychisch verzuim.
De impact raakt niet alleen individuele medewerkers, maar ook teams, samenwerking en continuïteit.
Veel organisaties willen preventief handelen, maar zoeken naar een manier die verder gaat dan losse gesprekken of tijdelijke interventies.
Volgens de
Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden van TNO en het CBS ervaart een aanzienlijke groep werknemers structureel stressvol werk. Dit heeft invloed op energie, herstel en duurzame inzetbaarheid.
ArboNed signaleert dat stressgerelateerd verzuim toeneemt en vaak langduriger is dan ander verzuim. Stress laat zich vaak pas laat zien en is zonder de juiste ingang lastig bespreekbaar.
Meer focus
Meer regie
Meer mentale rust
Meer duurzame inzetbaarheid
Wat is Kana VR
Kana VR is een ervaringsgerichte interventie met virtual reality die inzicht geeft in hoe stress, focus en ontspanning samenhangen in het dagelijks functioneren.
De deelnemer stapt in een virtuele omgeving waarin het eigen spanningsniveau direct invloed heeft op wat er gebeurt. Door middel van spelelementen wordt zichtbaar wanneer ontspanning nodig is en wanneer juist focus en activering helpend zijn.
Het lichaam geeft realtime feedback, waardoor deelnemers ervaren hoe zij hun stresssysteem kunnen beïnvloeden en leren herkennen wat voor hen werkt in verschillende situaties.
Zo leert Kana VR je stress niet alleen te begrijpen, maar ook te benutten als een bron van focus en mogelijkheden.
Van praten over stress naar begrijpen
Door ervaring ontstaat herkenning. Medewerkers voelen wat er gebeurt en krijgen taal voor wat eerder nog niet helder was. Dat maakt Kana VR een krachtige ingang voor bewustwording en gedragsverandering.
Wat levert Kana VR op
Kana VR draagt bij aan mentale veerkracht, zelfregie en duurzame inzetbaarheid. De ervaring blijft hangen omdat deze niet alleen cognitief is, maar ook lichamelijk en emotioneel wordt beleefd.
- Meer rust en helderheid in het brein
- Beter zien wanneer stress helpt
- Stresssignalen eerder herkennen
- Meer regie bij stress op het werk
- Bewust schakelen tussen focus en herstel
Voor wie is Kana VR geschikt?
Voor organisaties die mentale gezondheid niet als los thema benaderen, maar als onderdeel van goed en duurzaam werken. Voor HR-managers, teamleiders en directie die willen begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt en zoeken naar een aanpak die verder gaat dan praten alleen.
Kana VR is inzetbaar bij werkdruk, stresssignalen, mentale vermoeidhied en momenten die vragen om focus en veerkracht. Juist wanneer signalen nog onduidelijk zijn, biedt deze ervaringsgerichte aanpak een ingang die inzicht geeft en beweging op gang brengt.
Ervaring maakt zichtbaar wat woorden niet raken.
Demo
Ervaren wat stress doet
De demo is een laagdrempelige kennismaking met Kana VR, bedoeld om te ervaren wat deze interventie kan betekenen binnen de organisatie.
In 1,5 tot 2 uur maak je kennis met de VR-omgeving en ervaar je hoe stress, focus en herstel van invloed zijn op wat er gebeurt. Aansluitend is er ruimte voor reflectie en duiding, zodat de ervaring wordt verbonden aan de dagelijkse werkpraktijk.
De demo is geschikt als eerste verkenning en als startpunt voor verdere verdieping en samenwerking.
Workshop
Maak stress bespreekbaar
De workshop verdiept de ervaring met Kana VR en richt zich op het gezamenlijk verkennen van stress, focus en herstel binnen het team.
In een interactieve sessie ervaren deelnemers de VR-omgeving en onderzoeken zij wat dit zegt over hun manier van werken en omgaan met stress en mentale belasting.
Door gezamenlijke reflectie ontstaat een gedeelde taal en meer onderling begrip.
De workshop is geschikt voor teams die mentale gezondheid concreet willen maken en willen werken aan bewust-wording en afstemming in het dagelijks werk.
1:1 traject
Inzicht en regie bij stress
Het 1-op-1 traject biedt individuele begeleiding voor medewerkers die willen verdiepen in hun omgang met stress, focus en herstel.
In vijf sessies wordt gewerkt met Kana VR, gecombineerd met persoonlijke reflectie en begeleiding. De VR-ervaring maakt patronen zichtbaar die vaak moeilijk onder woorden te brengen zijn, terwijl de begeleiding helpt om deze inzichten te vertalen naar het dagelijks werk.
Het traject ondersteunt blijvende verandering in hoe iemand met stress, energie en grenzen omgaat.
Kana VR binnen modern HR-beleid
Steeds meer organisaties kiezen ervoor mentale gezondheid niet langer te benaderen als iets wat pas aandacht vraagt bij uitval, maar als een vanzelfsprekend onderdeel van gezond en duurzaam werken.
Binnen modern HR-beleid verschuift de focus van het voorkomen van problemen naar het versterken van veerkracht, zelfregie en bewust omgaan met stress.
Kana VR sluit naadloos aan bij deze ontwikkeling. De ervaringsgerichte aanpak maakt stress niet alleen bespreekbaar, maar laat medewerkers ervaren hoe stress ook kan helpen bij focus, scherpte en prestaties.
Door stress te normaliseren en inzichtelijk te maken, ontstaat ruimte om er vaardiger mee om te gaan in plaats van het te willen vermijden.
Voor HR en leidinggevenden biedt Kana VR een laagdrempelig en eigentijds instrument om het gesprek over mentale gezondheid te verdiepen, signalen eerder te herkennen en medewerkers te ondersteunen in hun eigen regie.
Zo draagt Kana VR bij aan een positieve benadering van mentale gezondheid, waarin stress wordt gezien als onderdeel van het werk én als iets waar mensen sterker in kunnen worden.
Wie is Esther van Esther Empower Coaching
Esther Krook werkt op het snijvlak van mentale gezondheid, werk en menselijk gedrag. Vanuit eigen ervaring met langdurige druk en de ratrace weet zij hoe mentale belasting zich vaak ongemerkt opbouwt, zeker in werkomgevingen waar veel wordt gevraagd en weinig ruimte is om stil te staan. Tegelijk gelooft zij dat stress niet alleen iets is om te vermijden, maar ook iets waar mensen handiger in kunnen worden.
Zij is student Toegepaste Psychologie en brengt jarenlange ervaring mee in HR, officemanagement en proces-verbetering binnen organisaties. Als Kana VR specialist zet zij ervaringsgerichte interventies in waarbij stress op een speelse en veilige manier voelbaar wordt gemaakt. Door te ervaren wat stress, focus en herstel doen, ontstaat inzicht zonder zwaarte. Haar benadering is rustig, mensgericht en praktisch, zodat mentale gezondheid op een natuurlijke manier onderdeel wordt van het dagelijks werk.
Stress is geen probleem om op te lossen, maar iets om handig mee te worden.
Volledig aanbod vanaf 5 januari online
1.
Oriënteer je op Kana VR
Ontdek hoe stress, focus en herstel ervaarbaar worden op de werkvloer.
2.
Ervaar wat Kana VR doet
Maak mentale belasting concreet in een demo of workshop.
3.
Verdiep waar nodig
Verken verdiepende mogelijk-heden voor meer inzicht en regie bij stress.
